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calidad de vida
 

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  estilo de vida   convivir con la enfermedad   comparte tu experiencia  

ALIMENTACIÓN

dieta equilibrada (+ vegetales, fruta)
bebe mucha agua (2 litros diarios)

EJERCICIO FÍSICO

moderado y regular
adecuado a tu estado

DESCANSO

duerme un nº de horas regular
no hagas esfuerzos excesivos

REHABILITACIÓN

para recuperar la movilidad del brazo
ejercicios de drenaje linfático

CUIDADOS PERSONALES

higiene, cosméticos, cuida tu piel...
cuídate más que nunca

NO FUMES

si eres fumadora, déjalo
si no lo eres, no empieces ahora

  para saber más: libro electrónico " Tratamiento y calidad de vida en el cáncer de mama "
       
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